有这些习惯怀孕了也会流掉 想要生宝宝需改掉坏习惯

文章来源:兰州时光妇儿医院

    生活中有一种很奇怪的现象,不想要孩子的,往往是一碰就中。而想要孩子的话,努力了很久却还是怀不上。甚至还有一些女人,怀孕了好几次,可是没有一次健康生下宝宝的,总是怀孕几个月就流掉了。出现这种情况是有一定原因,其中,日常有以下这些习惯的人,就很容易出现这种问题,因此务必来看看。
 
    哪些习惯会造成习惯性流产
 
    1、遗传
 
    这个方面也就是染色体异常,夫妻两个人中,只要有一个人出现这个问题,那么就会造成流产,而且每次怀孕都是几个月就掉了,无法撑到足月生产的时候。
 
    2、吸烟喝酒
 
    吸烟喝酒可是一点好处都没有的,因为香烟中的焦油、尼古丁以及酒精,都是有害物质,进入身体之后,都会对健康有影响。怀孕前后仍旧保持吸烟喝酒的习惯的话,那么久会影响胎儿发育的,最终造成流产的。
 
    为了确保胎儿能够健康发育,需要在备孕之前的三个月就开始戒烟戒酒,甚至还应该更早去做这件事,为怀孕提前做好准备。
 
    3、体质寒凉
 
    祖国医学认为,女性属阴因此她们的身体很怕寒凉。若是平日里喜欢吃冰镇的食物、加冰的饮料、生冷类的食物的以及没做好腹部保暖的话,很容易形成寒凉体质。然而这种的孕妇,很容易出现气血不足的情况,进而很容易流产。
 
    对此,建议打算怀孕的女人们,要提前调理自己的身体,帮助身体保暖,促进体内寒气的排出。同时还要避免吃冷食,喝冷饮。尤其是现在是夏季,天热难耐,女人们务必要忌口。
 
    4、压力过大
 
    现实生活中的女人压力挺大的,尤其是婚后的女人,不仅要照顾家庭,还要工作。没怀孕的话,七大姑八大姨每天都变着法子催生,每天顶着这些压力,夜晚往往无法入眠,每天的睡眠质量都特别差。
 
    如果没有好睡眠的话,身体就得不到好的休息,如果怀孕了,就很容易流产。因为刚开始怀孕的时候,胎儿的发育可是很不稳定的,得不到充足的睡眠,会损耗气血,很容易造成气血不足,不利于胎儿发育。
 
    所以说,为了能够顺利生下宝宝,备孕女人们要学会释放压力,同时也不要把生宝宝当做是一项任务,顺其自然就好了。
 
    孕初期如何保健
 
    1、合理饮食
 
    刚怀孕的时候,很容易出现恶心、呕吐等早孕现象,这些不适让女人们都不想吃饭。这个时候要记住少吃多餐,而且吃一些清淡的粥或者汤比较好,这类食物比较好下咽,同时又比较好消化。
 
    另外,还应该多吃一些新鲜的水果、蔬菜,从中获得母体和胎儿都需要的维生素、矿物质等等营养物质。
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