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坐月子有哪些注意事项

  坐月子有哪些注意事项★★【24小时咨询电话:0931-4641288医生免费咨询QQ:2837436091】★★月子是很多女性比较关心的问题,如何坐月子确实是一门学问,因为坐月子的质量直接关系到女性以后的身体健康问题,所以准妈妈一定要好好的了解坐月子有哪些注意事项,从各个方面呵护调理自己的身体,让自己的身体状态尽可能的恢复到怀孕以前的状态。那么坐月子有哪些注意事项?》》》想了解自己的情况是怎么回事么?点击这里进行咨询

  坐月子有哪些注意事项?兰州妇儿医院医生说:产后坐月子的注意事项可以概括为以下几点:

  1,一定要休养一个月或一个半月,产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床,若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

  2,准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹凸出的明显状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带来代替。因为它们不但效果不好,还有反作用,什么都要在医生的指导下进行使用。

  3,产妇如何坐月子,洗脸刷牙必须用烧开的水,不过水要放至温热再使用,前两周洗澡只能用温水擦,可以使用保养品。

  4,尽量不要洗头,因为头皮发凉容易引起感冒,如果要洗也要水温度高一点,洗完马上用吹风吹干,在坐月子期间保暖是相当重要的。

  5,月子期间能不爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

  6,要在安静,舒适的环境中多休息。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等。

  7,不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。产后坐月子期间书、电视和电脑不能长时间的看,感觉眼睛干涩的话就要让眼睛休息。就算睡不着,也可以闭目养神,不要乱滴眼药水。
 

  温馨提示:以上便是"坐月子有哪些注意事项”介绍,兰州妇儿医院医生说,产后要充分休息,适当的活动和锻炼对韧带和子宫的恢复都有好处。不过锻炼强度也要根据产妇的身体恢复情况而定,不可操之过急。
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